Makanan Mudah Dan Ekonomis

Resep mudah dan murah untuk setiap hari

Fakta harus memasak di antara waktu makan selama aktivitas hari Anda terkadang merupakan momen ekstensif yang ingin Anda kurangi dengan resep mudah dan murah untuk setiap hari tanpa mengabaikan kesadaran akan kandungan protein, gula, dan karbohidrat yang mungkin terkandung dalam setiap porsi makanan.

Sebagian besar resep mudah yang kita dapatkan di internet biasanya adalah makanan berlemak atau cepat saji tetapi tidak terlalu bergizi. Di dapur kami, kami membutuhkan sesuatu yang cepat, murah dan biarkan seruan kami menjadi betapa lezatnya itu!

Bagaimana cara membuat resep masakan enak yang mudah dan ekonomis?

Kami menyajikan serangkaian tips untuk buku resep harian Anda, sehingga Anda dapat mengubah dan memverifikasi bahwa memasak bukanlah tugas yang membosankan, tetapi Anda dapat melakukannya dengan mudah dan cepat dengan beberapa bahan yang disimpan di lemari es atau Anda dapat membeli dengan cepat di supermarket, yang menyehatkan dan menyenangkan Anda di setiap gigitan sampai Anda menghabiskannya.

Nah, memasak dengan baik dan mengatur diri sendiri agar tidak membuang waktu lagi di dapur bisa serasi dengan menikmati dan makan sehat.

Ada beberapa bahan yang bisa Anda masukkan ke dalam menu diet Anda yang biasanya dibeli dengan harga murah di supermarket, yang cepat dimasak dan mudah disiapkan, seperti:

  • kentang
  • jalan
  • Kacang-kacangan
  • pisang
  • Sayuran
  • Panci
  • Sereal
  • buah-buahan
  • Gila
  • telur ayam

Juga makanan dengan kalori lebih banyak seperti:

  • Minyak
  • mayones
  • Mentega
  • kacang hazel

Sebagian besar dari bahan-bahan ini, karena jumlah kalorinya yang besar, ketika dicerna mereka menghasilkan keadaan kenyang, jadi memakannya dalam jumlah yang lebih sedikit dibandingkan dengan yang biasa kita lakukan, membantu kita untuk memotong pengeluaranSelain itu, mereka memberi kita energi yang tinggi tingkat.

Dalam konsumsinya, dan dalam adaptasi baru diet Anda dengan resep yang lebih mudah dan lebih murah, penggunaannya tidak akan terlalu sering karena dengan cara itu sudah berarti jumlah uang yang lebih besar.

Anda dapat mengajukan pertanyaan kepada seorang kenalan yang menyarankan Anda tempat dengan harga lebih murah yang dapat diakses sehingga Anda memiliki tempat tetap untuk dikunjungi dan mengurangi waktu yang dihabiskan untuk berbelanja makanan sehari-hari.

Bahkan sarapan atau makan malam yang baik, secara nutrisi, dan untuk membuatnya lebih mudah dan lebih cepat, tidak boleh menjadi hidangan dengan jumlah gram yang sama dengan makan siang, sebaliknya, mereka bisa menjadi smoothie yang mengandung buah dan tambahan protein.

Resep murah dan mudah digunakan

Nasi ayam: Ini adalah sesuatu yang sederhana dan tidak terlalu rumit. Cukup iris tomat, bawang bombay dan sedikit garam, dan biarkan ini menjadi bumbu ayamnya. Biarkan masak sampai titik di mana ayam dalam kondisi baik. Saat memasak nasi, ini didasarkan pada penambahan air ditambah nasi, dengan sedikit garam untuk memberikan rasa yang lebih baik. Dan hanya itu, makanan yang murah dan mudah dibuat.

Sup: dalam hal ini perlu menggunakan lebih banyak dressing. Ada beberapa pilihan, Anda bisa membuat krim sup, di mana Anda mengambil beberapa sayuran sebagai dasar, atau sup “perbaikan”, yang sangat membantu pencernaan karena bahannya tidak terlalu berat.

Mari kita pergi dengan krim sup: di sini Anda harus memilih sayuran yang ketika diencerkan memiliki konsistensi yang baik (auyama, seledri) dan Anda harus memasaknya dalam air agar kekerasannya hilang. Di satu sisi, Anda bisa menambahkan sayuran cincang lainnya seperti bawang merah, ketumbar, paprika, dan garam.

Di sisi lain, campur semua ini dalam blender bersama dengan sayuran dasar (dimasak) dan kemudian masukkan ke dalam panci untuk dimasak sampai bahan siap untuk dimakan. Resep mudah murah Anda sekarang siap.

Dan “sup perbaikan” bisa berupa bahan-bahan seperti kentang, wortel, seledri, dan daun ketumbar. Semua itu ditambah sedikit bumbu bubuk dan garam, rebus dan tunggu bahannya optimal untuk dikonsumsi.

Resep sarapan murah dan mudah digunakan

Telah dikatakan secara adat bahwa sarapan adalah yang terpenting dalam satu hari; jadi, jika kita pergi ke sana, kita dapat memasukkan resep yang sangat murah dan mudah untuk makanan pertama kita hari itu.

Anda hanya boleh memiliki roti, telur, dan sosis. Dari sini, semuanya adalah cara untuk menemukan kembali presentasi.

Artinya, suatu hari Anda bisa membuat telur goreng dan sosis panggang yang dipotong-potong; dan di hari lain Anda dapat memotong sosis menjadi irisan dan mengocok dua telur dalam stoples. Anda akan memasukkan kedua bahan ke dalam wajan, ditambah sedikit minyak, dan yang perlu Anda lakukan hanyalah mengaduknya sampai matang.

Untuk kedua “presentasi” Anda menambahkan roti ke piring dan di sana Anda melengkapi apa yang akan menjadi komponen protein (telur dan sosis), dengan karbohidrat (roti) dan lipid (minyak) untuk sarapan Anda.